RSS
 

Notki z tagiem ‘pole dance’

Tanecznym krokiem

01 lis

Każde dziecko wie, że bez ćwiczeń trudno osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Chociaż kluczowe znaczenie ma dieta, to bez ruchu efekty nie są takie same. Jasna sprawa. Tylko na jaki trening się zdecydować?

Jako dziecko i nastolatka dużo pływałam. Ładnych kilka lat chodziłam na fitness. Zdarzało mi się biegać i jeździć na rolkach. Parę lat temu zakupiłam nawet orbitrek. I choć wszystko to lubiłam, to jakoś nie zafiksowałam się jakoś wybitnie na żadnej dyscyplinie. No może jedynie górskie wycieczki, które uwielbiam. :-)

A tu niespodziewanie doszło mi nowe hobby: pole dance. Dla niewtajemniczonych – chodzi o taniec na rurze. Staje się on coraz bardziej popularny i coraz więcej klubów fitness prowadzi tego typu zajęcia. Co prawda nadal są ludzie, którym kojarzy się on wyłącznie w klubami nocnymi, ale w rzeczywistości jest to świetny sport, który rozwija mięśnie i kształtuje sylwetkę, a do tego pozwala poczuć się naprawdę kobieco w tańcu z akrobacjami. :-)
Ja chodzę dopiero od kilku miesięcy, ale już sama widzę, że zrobiłam spore postępy – na początku problemem było wdrapanie się na górę rury, a teraz robię już nawet figury głową w dół. :-) Powoli moje ciało się wzmacnia i rozciąga. Same zajęcia są męczące, ale dają dużą frajdę. I do tego nie ma efektu nudy (znów te same przysiady, brzuszki itp.), bo wciąż uczymy się nowych figur i doskonalimy poprzednie.
Polecam całym sercem! Warto spróbować! :-)

Myślę, że najważniejsze, to znaleźć taki rodzaj ćwiczeń, który nam będzie odpowiadał. Czy to będzie modne ostatnio bieganie czy kręcenie hula-hop, rower, rolki czy pole dance – nie ma znaczenia. Ważne, żeby mieć z tego frajdę, a nie wykonywać tego z przymusu. :-)

 
Brak komentarzy

Napisane w kategorii Bez kategorii